Lifestyle

Δροσιστικά, φυσικά και γεμάτα προβιοτικά, αυτά τα παραδοσιακά ποτά από όλο τον κόσμο φέρνουν γεύση, ευεξία και νέα καλοκαιρινά τελετουργικά.

Το άγχος συχνά μεγεθύνει τα προβλήματα. Τρεις απλές ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να σκεφτείτε πιο καθαρά και ψύχραιμα.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η ζέστη χτυπάει κόκκινο. Πρωί ή βράδυ; Μάθετε πώς να διαλέξετε την κατάλληλη ώρα για προπόνηση χωρίς να ρισκάρετε την υγεία σας.

Το αντηλιακό δεν αρκεί να μπαίνει απλώς στο πρόσωπο και τους ώμους. Υπάρχουν σημεία που σχεδόν όλοι ξεχνάμε και μένουν εκτεθειμένα στον ήλιο.

Οι ζέστες του καλοκαιριού επηρεάζουν πάρα πολύ τις γάτες μέσα στο σπίτι. Δείτε πώς θα κρατήσετε τον χώρο δροσερό και ασφαλή για τη χνουδωτή σας φίλη.

Ανάλαφρα υλικά, φυσικές υφές και ανεπιτήδευτη κομψότητα συνθέτουν το πιο stylish καλοκαιρινό look με raffia και ψάθινα κομμάτια.

Οι υψηλές θερμοκρασίες ζητούν δροσερά γεύματα με πρωτεΐνη που χορταίνουν, χωρίς μαγείρεμα. Εύκολες ιδέες για ισορροπημένη καλοκαιρινή διατροφή.

Η ζέστη, το φως και οι αλλαγές στη ρουτίνα επηρεάζουν τον ύπνο το καλοκαίρι, κάνοντάς σας να ξυπνάτε χαράματα χωρίς λόγο.

Το shadow boxing είναι ένα δυναμικό cardio που συνδυάζει κίνηση, ρυθμό και τεχνική Muay Thai, χωρίς εξοπλισμό, όπου κι αν βρίσκεστε

Η θαλασσινή αλμύρα γίνεται σύμμαχος της ομορφιάς σας, χαρίζοντας φυσικά κυματιστά μαλλιά και εύκολο ξεμπέρδεμα μετά το κολύμπι.